人は表現するように生まれついていますので、みな話す力を持っています。この苦手意識をとりのぞけば、話す力が出てきます。 今の時代は、小さい頃から「競争社会」であり、「比較社会」ですから、私たちはみな失敗がこわく、人にどう思われるのかがとても気…

あがり症の治療で使われる薬には、大きく分けて２つのタイプがあります。まずは、物理的にあがり症の症状を抑え込む薬。 あがって顔が赤くなったり、声が震えたりするのは、心拍数の上昇によるものだということがわかっています。つまり、心拍数の上昇を抑え…